8回目
昨晩から
21時30分に布団へ
22時30分に寝るつもり
眠剤を22時に飲むつもりが23時30分まで寝ていた
起きて今から眠剤？
辞めておこう
それからポケモンスリープスタート
4時に起きて..寝不足
今日は21時30分に眠剤飲んでみます
前にポケモンスリープ挫折したけど
再開してます
寝ることに罪悪感？もったいない？いつからそんな考えに？
本当は8時間睡眠が目標で
朝6時に起きたいので22時に寝るのが理想
という事は30分前の21時30分に眠剤
結局途中覚醒するから
思い切って早めに飲むぞ！
