健康

今日したこと

シャワーだけにした

全身浴ができなかった

ドライヤーで髪を乾かし

首と肩も温めてみた

これは健康に良いのでは

ネットで調べたら首の下の辺りにツボがあるらしくドライヤーで温める事をオススメしていた

睡眠にも良いみたい

身体を温めるこれは本当に大切

 

 

納豆

納豆と格闘してます

自分の身体に納豆があってるのかわかっていません

なので

納豆を食べたり食べなかったりを繰り返してます

納豆も

ひきわり

小粒

黒千石

北海道産

を試してます

結局好きなのは

小粒北海道タレありです

健康を考えたら

黒千石黒酢です

毎日日記

30、31、32回

最近、再検査に行ってきました。

検査までけっこう大変

わかる人いるかな？

結果は想像にまかせます

自分の人生を睡眠について考えるか

もっと楽しい事を考えるか

今はどっち？と考えてますが

基本、無意識に色々考えが湧いてきます

皮膚科に行ったら大学病院からの派遣の先生がかわってました

そしたら診断も変わりました

眠剤の事を聞いたら

皮膚科より心療内科の方が眠剤の専門って言われて

そうだよなと思いました

今のを飲みきっても寝れなかったら

心療内科かな

まあその時に考えようかな

花粉症なのか、鼻水がとまりません

熱もないし

花粉症治療したこと無いけど

鼻がカピカピです

終わり

 

毎日日記

29回

昨晩は23時〜4時睡眠

米油を使ってたが検証動画で開封直後に酸化してる事が分かった

その米油を押してる自然系ブロガー

その記事大丈夫ですか？

と、突っ込みたくなる

酸化してるイコール腐敗です

終わり