毎日日記

20回

昨晩はポケモンスリープ忘れました　

たぶん5時間は寝たかな？

今朝は朝市で魚のバトウを

3パック買って1000円でした

1パックで500円

それは3パック買いますよ

家に帰って小分けにしました

イチジクと黒豆の枝豆も買いました

節約を心がけてますが

好きな物を買う事が

睡眠に繋がりそうな気がして

手を出しました

今朝はねずみとり

（スピード違反取り締まり）

をしてました

 

動きやすいお日柄に皆スピード出しちゃって、メチャ捕まってました

終わり

 

 

毎日日記

１８、１９回

やっぱり夜中に目が覚める

眠剤は忘れずのんでる

意味が無いのか

ただ、眠剤飲まずに夜中にユーチューブを流していた時は本当に絶不調だった

今はまあまあマシになった

皮膚科で不眠なんですって言ったら

寝てくださいって

昔のように強い眠剤ではなく

寝付きを良くする感じの眠剤があります

って悪魔の囁きに乗っかりました

眠りは永遠のテーマ

子供の頃に眠れぬ時代がくるとは思っても無かった

今日はツレの誕生日

焼き肉の買い物とケーキを調達しなければ

4毒排除してるから自分はケーキ食べません

終わり

 

毎日日記

１７回

睡眠６時間５６分

？？？

昨晩そんなに寝てない

だって２時に１回起きたよ

昨晩はユーチューブを流してたしね

ポケモンスリープも曖昧な記録みたいな感じ

眠剤は２１時30分に飲みました

悪夢を見るというデエビゴですが

今まで1回だけ知り合いがでてきた面白い夢を見たので

また夢を見たいです

終わり

 

毎日日記

１５回

昨晩は６時間時間１９分

寝ました

昨日は眠剤を21時30分に飲んだのでしっかり寝れたのかな

今晩は眠剤を２１時に飲んでみようかなと思ってます

睡眠は質より量が大切と聞いたので

とにかく夜は寝るという週間をつけたいです

どうしてもスマホを触ってしまうので

気をつけたいです

終わり